Yoga

Información de la sesh

Sesión de Yoga - Clase multinivel - no se necesita experiencia previa. Apto para todas las personas. Formato de sesión: - Check-in: Respiración e intención de inicio - Secuencia de ejercicios y asanas (posturas) - Relajación Beneficios del Yoga: - Armoniza mente y cuerpo - Disminuye la ansiedad - Desarrolla la fuerza muscular - Aumenta la circulación - Mejora la flexibilidad - Estabiliza la postura